ی در مورد خانه
حمام
در صورت امکان حمام کردن های صبحگاهی را با حمام کردن های شبانگاهی با وان عوض کنید . شمع های خوشبو کننده در حمام روشن کنید , موسیقی مورد علاقه خود را در دستگاه پخش بگذارید و اجازه دهید زیبایی در رگ های شما به جریان بیفتد .
فواید حمام
* دردهای قاعدگی را با یک حمام آرام بخش تسکین دهید .
* حمام کردن به کاهش افسردگی و یک خواب راحت کمک می کند .
به دمای حمام دقت کنید
آب وان باید گرم باشد به حدی که گرمای آن شما را آزار ندهد . آب داغ به جای این که انرژی را در شما تقویت کند آن را تخلیه می کند و علاوه بر این موجب خشکی پوست خواهد شد .
لوازم مورد نیاز برای حمام کردن در وان
ابزارهای لازم برای زیبایی را گرد آوری کنید و آماده سازید . از یک سبد پلاستیکی استفاده کنید تا لوازم هایتان را درآن نگه دارید .
لوازم مورد نیاز عبارتند از :
بالشتک حمام
برس شستشو یا لیف
روغن ها و اسانس های خوشبو
شمع های خوشبو
حوله
