دی 91 - گل نرگس

ماسک شاداب کننده

? خرما و زیبایی
خرما برای پوست و استعمال خارجی یک التیام دهنده موثر است. افرادی که پوست چرب دارند می توانند از این ماسک استفاده کنند.
? مواد مورد نیاز:
خیار با پوست: 1 تکه؛
سیب زمینی خام با پوست: 1 تکه؛
جوانه ماش: 1 قاشق غذاخوری؛
ماست پرچرب: 2 قاشق غذاخوری؛
خرمای بدون هسته: 1 عدد.
? طرز تهیه:
تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید. بعد از مخلوط کردن اجازه دهید به مدت 10 دقیقه روی صورت بماند و بعد با آب ملایم بشویید. (توجه داشته باشید این ماسک به علت گرمی خرما می تواند در بعضی افراد ایجاد حساسیت کند).
اگر پوست شما بعد از گذاشتن ماسک سوزش یا خارش پیدا کرد، ماسک را بشویید و روی پوست شسته خیار بگذارید.
این ماسک را 1 الی 2 بار در ماه استفاده کنید.
? ماسک سویا
ماسک هایی که از میوه ها و مواد طبیعی دم دست تهیه می شوند اغلب چه از نظر پزشکی و چه از نظر هزینه بسیار به صرفه ترند. از این پس به معرفی ماسک هایی خواهیم پرداخت که شما را در داشتن چهره ای زیباتر و سالم تر یاری می کند.
شما حتی اگر مزه سویا را هم دوست نداشته باشید می توانید از آن به صورت موضعی استفاده کنید. در لوبیای سویا، ترکیباتی وجود دارد که دارای خاصیت ضد میکروبی است و به این دلیل می توان از آن در پوست های آکنه داری که به شدت دچار عفونت و آلودگی هستند، استفاده نمود. از طرفی، ماسک سویا یک سفت کننده بسیار مهمی تلقی می شود که در باز کردن چین و چروک های ریز و افتادگی های سطحی پوست می تواند موثر واقع گردد. به این دلیل مصرف آن برای خانم های میانسال، هفته ای یک یا دوبار به مدت 5 تا 20 دقیقه، توصیه می شود.
? مواد موجود
در ماسک سویا عبارتند از: لوبیای سویا 100 گرم، شیر بدون چربی 2/1 لیوان و سفیده تخم مرغ 1 عدد.
? طرز تهیه:
ابتدا لوبیای سویا را به مدت 30 دقیقه خیس کنید تا کاملاً نرم شود، آنگاه در مخلوط کن آنرا به مایع خمیری یکنواخت در آورید، سپس شیر و سفیده تخم مرغ را اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید. مایع ماسک را با یک قلم مو به تمام صورت، به غیر از دور چشم و دور بینی بمالید و بگذارید تا ماسک روی صورت خشک شو. زمانی که احساس کشیدگی در پوست شما ایجاد شد، می توانید آن را با آب ولرم از روی صورت بشویید. توجه داشته باشید که اگر، پوست شما خشک است، بهتر است از زرده تخم مرغ استفاده کنید و به جای شیر بدون چربی، از شیر کم چرب استفاده نمایید. البته فراموش نکنید خوردن یک ماده غذایی ارزشمند از استعمال موضعی آن، پرفایده تر خواهد بود. مدت 5 تا 20 دقیقه، توصیه می شود.

ترانه دبیر
طب سوزنی از آمریکا


	خانواده ما

دریافت دانستنیها

جلوگیری از پیری پوست و چروک با زیتون

براى برخوردارى از یک پوست زیبا و سالم به دنبال کرم ها و ماسک هاى مختلف نباشید و پولتان را بیش از این هدر ندهید. به ماسک هاى طبیعى متوسل شوید و کمى رژیم غذایى تان را تغییر بدهید تا به پوستى صاف و شفاف دست پیدا کنید. از آنجا که سرما به دلیل ایجاد خشکى در پوست رابطه مستقیمى با چروک و پیرى زودرس دارد، در این فصل بیشتر به پوستتان رسیدگى کنید. معناى رسیدگى هم این نیست که به فروشگاه هاى عرضه محصولات آرایشى و بهداشتى بروید و هرچه در جیبتان است بدهید و یک کرم ضدچروک خریدارى کنید. اگر مى خواهید پوست خوبى داشته باشید، اجازه ندهید که هیچ گاه پوستتان خشک شود. بهترین وسیله براى چرب نگه داشتن پوست روغن زیتون است.
مصرف روغن زیتون در وعده هاى غذایى به ویژه سالاد و استعمال آن به صورت یک امولسیون طبیعى به دلیل خاصیت آنتى اکسیدانى و دارا بودن ویتامین هاى A، E، K و C که مى تواند از خشکى و زبرى پوست که زمینه ساز چروک و پیرى زودرس است، جلوگیرى کند به پوست شادابى و طراوت بخشد.
علاوه بر روغن زیتون، عسل، زرده تخم مرغ، آب لیمو و بابونه نیز قادرند همانند یک ماسک محافظتى، پوست را در برابر انواع آسیب ها محفوظ نگه دارد. براى جلوگیرى از چروک پوست، عسل و زرده تخم مرغ را مخلوط نموده و بر صورت خود بمالید. البته اگر پوستتان چرب است این ماده را به صورت جداگانه استفاده نمائید. براى از بین بردن التهابات پوستى از بخور بابونه استفاده کنید یا بابونه را آسیاب کرده و به همراه مقدارى آب به صورتتان به ویژه، جاى جوش ها بمالید.اگر هم پوستتان حساس است و با کوچکترین تغییر مثلاً وزش باد سرد دچار خشکى مى شود از آب لیمو استفاده نمایید. مطمئناً با استفاده از روش هاى فوق دیگر هیچ احتیاجى به کرم و امولسیون هاى شیمیایى نخواهید داشت.

برترین های امروز